Nordic walking

Nordic walking to forma rekreacji, która powstała w latach 20. XX w. w Finlandii. Od kilkunastu lat cieszy się ogromną popularnością także w Polsce. I słusznie! Nordic walking jest dyscypliną angażującą aż 90% mięśni. Równomiernie ćwiczą mięśnie nóg, klatki piersiowej, ramion i pleców. Prawidłowe używanie kijków pozwala odciążyć stawy kolanowe i biodrowe, wzmocnić mięśnie grzbietu i zapobiec bólom kręgosłupa. Marsze z kijami nordic walking to sposób na zadbanie o zdrowie, poprawę kondycji i sylwetki.

 

Marsze grupy nordic walking działającej w ramach Klubu Seniora PCK odbywały się od października 2023 do czerwca 2024 w każdą środę. Seniorzy spotykali się w parku, naprzeciwko lodowiska. Przechadzali się po klimatycznych trasach Lasu Zwierzynieckiego. 

 

Grupę prowadziła Helena Łukaszewicz: "Maszerujemy dowolnymi trasami, najczęściej ścieżkami parku i Lasu Zwierzyniec. Nordic walking  pozwala zachować nam sprawność oraz daje radość z kontaktu z przyrodą i naszych wspólnych spotkań".

 

Od września 2024 w ramach Klubu Seniora PCK sekcja nordic walking przestała działać.