Sekcja Gimnastyczna

Zajęcia sekcji gimnastycznej Klubu Seniora odbywają się we wtorki oraz w czwartki w czterech grupach.

 

Grupa III - w godz. 9.00-9.45

Grupa I - w godz. 9.50-11.35

Grupa II - w godz. 10.40-11.25

Grupa IV - w godz. 11.30-12.15

 

W czasie spotkań klubowicze wykonują ćwiczenia dedykowane osobom starszym, pozytywnie wpływające na witalność organizmu i sprawność ciała, a także ćwiczenia rozciągające i relaksujace. Podczas zajęć wykorzystywane są m.in. maty, piłki czy krzesełka. Wszystko pod okiem doświadczonej instruktorki, na co dzień pracującej z seniorami. 

 

 

Nasze spotkania

 

Gimnastyka - listopad 2023

 

Gimnastyka - październik 2023